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全身推拿不仅是放松身体,还有这几种意想不到的好处!

2019-11-01 18:09:56  

按摩可用于治疗慢性疲劳或疲劳引起的肌肉紧张。全身按摩可达到舒筋活络、活血通络、舒筋通络等功效。从保健角度来看,按摩操作通常在大约40分钟内进行,最多1小时。同时,保健按摩不需要每天进行,而是通常每周进行两次。由于身体需要保持肌肉补偿能力和肌肉恢复能力,按摩后应该给予肌肉一定的恢复时间。