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不论男女,“便便”出现3种异常变化,提示你的肠道出了问题

2019-11-07 11:26:42  

肠道是食物残渣和有害代谢废物排出体外的通道。一旦肠道健康出现问题,这些废物的排放将受到影响,这将随着时间的推移影响身体健康。粪便是肠道健康的晴雨表。观察自己的排便有助于快速发现肠道健康问题。

如果这三种异常表现出现在粪便中,这是肠道中“呼救”的信号。你必须注意他们。

表现1:反复便秘或腹泻

腹泻和便秘都是肠道不健康的表现。如果这两种情况经常交替出现,必须注意大肠是否有问题。你应该及时去医院检查,不要放手。

表达式2:黑色粪便或棕色粪便

注意凳子的颜色。如果发现粪便呈黑色或棕色,这可能是肠出血的迹象,表明有患肠癌的风险。如果是柏油粪便,可能是胃溃疡,甚至是胃癌的征兆。

表演3:凳子有刺鼻的气味。

如果粪便被发现有严重和更刺激的味道,也应该小心。一方面,消化不良可能会发生,另一方面,肠道疾病也是可以预测的。

如果排便时出现这三种变化,最好及时去医院进行结肠镜检查,以防止忽视肠道问题并加重病情。除了及时发现肠道问题,为了健康,我们平时也需要注意保护肠道健康。

1.喝大量热白开水。充足的水可以促进排泄物排出,减少毒素在肠道中的滞留时间。

2.注意清淡饮食,少吃油腻、辛辣、寒冷等刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃烧烤等食物。

3.适当的时候,可以补充一些益生菌,可以口服益生菌,也可以饮用酸奶,以保证肠道菌群平衡,预防肠道疾病。

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