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飞禽走兽注册送|小儿厌食,要找对原因和对策,调养脾胃是关键!

2020-01-09 16:19:17  

飞禽走兽注册送|小儿厌食,要找对原因和对策,调养脾胃是关键!

飞禽走兽注册送,对于年轻妈妈来讲,没什么比看着小孩大口大口吃饭更幸福的事情了。小孩如果不吃饭,确实是一件很烦心的事情,很多小孩边吃边玩,年轻妈妈哄着骗着追着喂,也还是吃不下,甚至有些小孩一听到吃饭,就开始哭闹。看着小孩日渐消瘦,妈妈们都很心疼,又找不到好方法解决。

如果小儿长期饮食减少,可造成体内维生素与微量元素缺乏,导致营养不良,生长发育受影响。进而出现精神倦怠、肌肉柔软无力、形体瘦弱、生长发育迟缓、抵抗力下降、易患感冒、智力发育受影响,所以,为了小儿能够健康成长,一定要想办法解决小儿厌食习惯,不能拖延。

小儿厌食的原因和对策

1、消化不良

有些小孩本身体质差、脾虚、消化功能差、胃肠动力不足、加之肥腻甜食、生冷寒凉食品食用过多,超过胃肠负担,很容易造成消化不良,引起厌食。

对策:平常注意加强体质,注意三餐规律,不过食,必要时可使用健脾开胃、助消化的中药调理。

2、胃肠道疾病或其他疾病的影响

比如急性胃肠炎、慢性肠炎、长期便秘、急慢性肝炎、感染发烧、结核等疾病都可能会引起小儿厌食。

对策:如果有原发疾病,一定要积极治疗,只有身体恢复健康,才能恢复胃肠功能。

3、药物影响

如果抗菌消炎药频繁使用,会造成胃肠道正常的菌群失调,影响消化吸收;其他药物比如红霉素、阿奇霉素等也会造成恶心呕吐的现象;某些寒凉的中药材比如金银花,长期使用容易造成脾胃虚寒,影响胃肠消化功能。

对策:不能滥用抗生素,使用药物应在医生的指导下使用。

4、偏食挑食

如果小孩长期有偏食、挑食的习惯,容易造成营养素缺乏、营养不均衡,如果身体缺乏某些微量元素如缺锌,就会常表现出厌食的现象。

对策:养成良好的饮食习惯,营养均衡、不偏食挑食;有营养素缺乏的情况,可以适当补充。

图片来源:pexels.com

5、吃零食过多

除了正餐,有些大人在两餐之间给小孩吃太多糖果、冰淇淋、饼干之类的食品,如果不注意节制,小孩到了正常吃饭时间,没有饥饿感,自然不会好好吃饭。

对策:控制零食,养成三餐定时的习惯;“若要小儿安,常留几分饥和寒”,让小孩常保留几分饥饿感,反而能促进小孩进食和吸收。

6、不良的饮食习惯

如果平常小孩有边吃边玩的习惯,那么到了就餐的时候,小孩就想到玩,自然不会好好吃饭。

对策:平常要教育小孩,不能边吃边玩,不能放任养成边吃边玩的习惯。

7、家长的负面情绪

有些家长看到小孩不好好吃饭,心里着急,就会催促、呵斥甚至打骂小孩,小孩受到惊吓,或出现抵触心理,越是害怕吃饭。

对策:家长要控制自己的情绪,小孩确实不爱吃饭,不妨先陪小孩子玩会,观察小孩有饥饿感了,再引导小孩进餐,适当夸奖他,让小孩觉得吃饭本身也是一件快乐有成就的事情。

8、饮食菜谱单一

有些家长重复做几样菜,不注意变换食谱,小孩子没有新鲜感,吃多了乏味,自然不喜欢吃。

对策:同样的食品可以变方式做,给小孩子新奇的食物,色彩鲜艳、口味丰富的食品他们会更有兴趣。

9、运动不足

有些家长对小孩管教太严,限制小孩活动,禁止与其他同伴玩耍,小孩能量消耗不足,影响食欲。

对策:不宜管教太严,多带小孩参加户外活动,多与其他小朋友玩耍,增加活动量。

图片来源:pexels.com

中医中药对小儿厌食的调养

除了注意以上身体因素和日常饮食喂养习惯,中医中药对治疗小儿厌食也有办法,大致以调养脾胃为主,首先要辨别虚实。“虚”主要指脾虚,治以补脾胃为主;“实”主要指食积,治疗以消食化积为主;大部分情况下,小孩多虚实兼杂同时出现,所以健脾消食是治疗的主要方法;下面教大家如何简单辨别“虚实”,以及如何食疗调养。

一、虚证

一般病程久或久病体弱,素体先天不足,经常消化不良、食欲不佳、发育迟缓、身体瘦弱、面色萎黄、容易感冒患病、精神倦怠、大便稀溏;舌淡白,脉细弱无力。

【调养与食疗】

少吃生冷寒凉冰冻食品,少吃肥腻难消化食品;适宜食材或药材:?淮山、党参、太子参、白术、茯苓、莲子、白扁豆、芡实、薏苡仁、猪肚、大枣、鸡肉等。

【药膳建议】

1、白术炖猪肚

备白术5-20克,猪肚半个或一个,胡椒、生姜、调料适量,剂量可根据小孩年龄调整;先将猪肚洗净,同白术、胡椒、生姜共煮,至猪肚熟时,喝汤吃猪肚;有健脾益胃补气的功效,适用于脾胃虚弱、消化不良、体弱多病、大便泄泻的儿童。

2、淮山薏米粥

备淮山药15克,苡米15克,粳米适量(多人食用可增加剂量),洗净共同放入锅中,加水煮开,再用文火煮成粥;有健脾益气,和胃化湿的功效;适用于脾胃亏虚,疲倦乏力,大便稀溏的小儿。

二、实证

一般发病时间短,多由饮食不节食积导致,多出现食欲减退、烦躁不安、恶心反胃或伴呕吐、嗳气吞酸,腹胀或大便腐臭等症状;舌苔黄白腻,脉滑数。

【调养食疗】

节制饮食,可食用少量清淡流质饮食;适宜食材或药材:麦芽、谷芽、山楂、陈皮、莱菔子、芒果,菠萝、白萝卜、酸梅、柠檬、醋等,有帮助消化的作用。

【药膳建议】

1、橘皮山楂麦芽茶

取橘皮6克,山楂15克、麦芽30克,放入锅中炒成焦黄色,加开水浸泡约15分钟,代茶饮用,两岁以下小儿药量减半;有健脾开胃,化食理气的作用,适用于小儿消化不良,食积厌食。

2、酸梅汤

取乌梅30克、山楂片30克、陈皮10克、甘草5克;以上材料用清水洗净,加纯净水浸泡半小时,再加入纯净水,总量大约2000毫升,入锅中煮一个小时左右,加入冰糖继续焖10分钟,冷却后过滤去渣,夏季可冷藏饮用;有开胃消食,生津止渴的功效,适合于夏季口干舌燥,消化不良的小儿。

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下面介绍个方子,我经常用来治疗小儿脾胃亏虚、消化不良的,可供参考。

方药如下:太子参3-10克,白术3-10克,茯苓10-15克,炙甘草3-5克,陈皮3-6克,炒麦芽15-30克,焦山楂6-10克,神曲6-10克,炒莱菔子3-10克,煨肉豆蔻6-10克;以上剂量可根据小儿年龄体重等适当调整,也可根据具体症状可加减药味。

以上就是关于小儿厌食的原因对策建议,以及中药食疗调养建议。若平常注意调整喂养及饮食习惯,对于一般小儿厌食都能够纠正;如果小孩子持续胃口差,或者伴有其他身体症状表现,不妨找医生做全面检查,寻找引起厌食的病因,必要时根据病因治疗或使用中药调理。

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