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金沙体育app官网下载|此菜秋天不吃太遗憾,锅中一蒸,营养美味,孩子常吃加快大脑发育

2020-01-09 13:55:30  

金沙体育app官网下载|此菜秋天不吃太遗憾,锅中一蒸,营养美味,孩子常吃加快大脑发育

金沙体育app官网下载,随着人们生活水平的提高,人们对饮食的要求也越来越高,吃饭不再只是为了填饱肚子,更重要的是味觉上的体验还有对食物营养的摄取。

尤其是家里有小孩子的,总想做一些营养的东西给孩子吃,促进孩子成长发育。此菜秋天不吃太遗憾,锅中一蒸,营养美味,孩子常吃加快大脑发育。

山药富含维生素跟蛋白质,能增强免疫功能,延缓细胞衰老,有延年益寿之功效,而且做法多样,能直接煮熟吃,还能做成别的甜点,接下来小编给大家分享一下山药粉发糕的做法。

by 倚兰听海

配料:

山药粉 40克、高筋面粉 70克、葡萄干 15克、糖 5克、酵母粉 1克

烹饪步骤:

步骤 1.高筋面粉过筛后加入山药粉、糖和酵母搅拌均匀。

步骤 2.分多次加水,边加的时候边搅拌,搅拌至粘稠用筷子挑起不易滑落的状态。

步骤 3.葡萄干洗净后用厨房纸巾擦干水分。

步骤 4.搅拌好的面糊先震出大的气泡,再撒上切好的葡萄干。

步骤 5.放一旁等待发酵至2倍大,水开后继续大火蒸15分钟。

烹饪小贴士:

你喜欢吃山药吗?

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